-
Kypärän merkitys pyöräillessä
Pyöräily on suosittu ja terveellinen liikuntamuoto, joka tarjoaa monia etuja sekä fyysiselle että henkiselle hyvinvoinnille. Vaikka pyöräily on pääsääntöisesti turvallinen harrastus, siihen liittyy aina tiettyjä riskejä, erityisesti liikenteessä tai haastavilla reiteillä. Yksi tärkeimmistä turvavälineistä, joka voi merkittävästi vähentää vakavien onnettomuuksien riskiä, on pyöräilykypärä. Kypärän käyttö pyöräillessä on keskeinen tekijä pään vammojen ehkäisyssä. Sen merkitys korostuu […]
-
Urheilijan markkinointi verkossa
Urheilijoilla on paljon mahdollisuuksia markkinoida itseään. Riippumatta siitä, käyttävätkö kykyjään tuotteiden mainostamiseen vai markkinointitaitojensa avulla tukeakseen urheilullisia pyrkimyksiään, urheilijoilla on paljon vaihtoehtoja. Yksi tapa, jolla urheilijat markkinoivat itseään, on verkkosivusto. Sivusto on hyvä tapa markkinoida itseäsi, koska se on melko halpa ja helppo tapa saada nimesi ja viestisi maailmalle. Verkkosivustosi voi olla loistava tapa mainostaa […]
-
Pyöräily hiihdon lisänä
Kuten hiihtokin, myös pyöräily on koukuttava harrastus. Kunto tuntuu nousevan silmissä, lihakset kasvavat, keho kiinteytyy ja riski sydän- ja verisuoniperäisiin tauteihin laskee huomattavasti. Ulkona liikkuminen tekee hyvää keuhkoille ja mielelle – värikkyys, kauniit maisemat ja puhdas ilma saavat stressitasot laskemaan, ja arjen askareet tuntuvat sujuvan paljon aikaisempaa sutjakammin. Mutta mitä tehdä, kun lumi laskeutuu maan […]
-
Hiihtävä pokerihai Petter Northug
Norjalainen maastohiihtäjä Petter Northug on vapaa-ajallaan hyvin pokeripiireissä tunnettu korttimestari. Northug pelaa sekä pöydän ääressä livepokeriturnauksissa että nettipokeriturnauksissa. Ansiokkaan hiihtouransa lisäksi Northugilla on siis tuottoisa harrastus, joten tienestit ovat varmasti taatut hyväksi ajaksi eteenpäin. Northugin maastohiihtoura Kilpahiihtäjänä Northug tunnetaan loppukireistään, jotka ovat vieneet hänet useiden yhteislähtökilpailujen ja sprinttien voittoon. Olympiakultaa Northug on voittanut kaksi kertaa […]
-
Hiihdon tila Suomessa
Suomi on yksi historian suurista hiihtomaista. Arvokilpailujen alusta asti Suomella on ollut tasaisen hyviä ja menestyneitä nais- ja mieshiihtäjiä ja laji on kuulunut kestosuosikkeihin suuren yleisön keskuudessa. Suomessa hiihto oli aikoinaan lajina tärkeä suomalaisille, sillä aiemmin suksilla kuljettiin moneen paikkaan ja hiihto on kuulunut olennaisesti jokaisen suomalaisen taitoihin. Lahden dopingskandaali tuhosi Suomen hiihdon Vuonna 2001 […]
-
Tunnettuja kotimaisia hiihtäjiä
Suomi on aina ollut hiihtomaa, jolla on ollut kansainvälisistä kisoista myös tuliaisia kotiinkin eli mitaleita. Etenkin toisen maailman sodan jälkeisistä talviolympialaista suomalaiset miehet ja naiset toivat pitkien matkojen hiihtomitaleita, ja silloin olivat pinnalla sellaiset nimet kuin Veikko Hakulinen, Siiri Rantanen ja Tapio Mäkelä. Etenkin Hakulinen oli kova hiihtomies aikanaan ja voitti 50- ja 60-luvuilla kolmesti […]
-
Kotimainen maastohiihto tänä päivänä
On sanomattakin selvää, ettei Suomen menestys maastohiihdon parissa ole viime vuosina ollut toivottua, ei kansan mielestä ja tuskin myöskään hiihtoliiton mielessä. Kaikkien huulilla on siltikin se yli 10 vuotta sitten sattunut skandaali omissa kotikisoissa, kun kuusi arvostettua hiihtomaajoukkueen jäsentä kärähti dopingin käytöstä, ja kerran menetettyä luottamusta on vaikea rakentaa uudelleen. Ja vaikka luottamus saataisiinkin takaisin, on […]
-
Kuinka tulla hiihdon ammattilaiseksi?
Kun lukee muutamankin hiihtäjän portfoliota, käy ilmi, että kaikki hyvät hiihtäjät ovat enemmän tai vähemmän hiihtäneet aivan pienestä asti. Heillä on hyvä fyysinen kunto ja psyyke kunnossa. He käyttävät lajiinsa aikaa ja rahaa, ja treenaavat niin kesällä kuin talvellakin. Optimaalisin ikä alkaa viimeistään treenaamaan kohti ammattilaisuraa on 15–16 vuotiaana, jolloin kroppa alkaa olemaan muodostunut siihen, […]